velkommen hos HELSINGØR TERAPI

Hos Helsingør Terapi kan du modtage dokumenteret effektiv emotionsfokuseret terapi for en bred vifte af psykologiske problemstillinger.

Den psykologiske samtale

Gennem den empatiske psykologiske samtale støtter og behandler jeg mennesker med blandt andet stress, angst og depression.

Jeg har solid erfaring med behandling af psykologiske udfordringer og skræddersyr det enkelte forløb sammen med klienten på basis af den nyeste evidensbaserede forskning på området.

Evidensbaseret metode

I den psykologiske samtale anvender jeg Emotionsfokuseret Terapi (EFT). Metoden hviller på veldokumenterede og velbeskrevne forskningsresultater, og som i øjeblikket markerer sig stadigt stærkere i såvel USA og Canada som i Europa.

Støtte til forældre og familier

Jeg tilbyder også Emotionsfokuseret Forældre- og Familieterapi (EFST), hvis du som forælder har brug for at håndtere følelser i forbindelse med forældrerollen.

Gratis indledende samtale

Er du i tvivl om, hvorvidt terapi er det rigtige for dig? Du kan booke en gratis afklarende samtale på 20 minutter.

Sammen vil vi gøre det, du tror, du ikke kan

Psykologisk støtte til et liv med sundere følelser

Vi samarbejder om at finde den bedste vej for dig i øjeblikket. Forandringer sker, når vi arbejder sammen med de emner, der er vigtige for dig. Alle følelser er velkomne, og der er intet, der er for farligt eller for sårbart at tale om – altid med respekt for dine grænser og din livssituation.

"Når jeg accepterer mig selv, som jeg er, så kan jeg ændre mig"

VIDEO KOMMER HER

LÆS OM:

Emotionsfokuseret Terapi

Emotionsfokuseret Terapi

Emotionsfokuseret Terapi (EFT) skiller sig ud som den eneste terapiform inden for den humanistisk eksistentielle terapeutiske tradition og metode, som har solid forankring i omfattende og velbeskrevne forskningsresultater.

Emotionsfokuseret Terapi (EFT) betragter følelserne som vores indre navigationssystem. Vores følelser udgør et værdifuldt navigationsværktøj, idet det guider os i identifikationen af vigtige, gavnlige, udfordrende eller potentielt farlige situationer. Det hjælper os med at skelne vores behov og træffe informerede beslutninger på tværs af forskellige kontekster.

Et liv med sundere følelelser 

Mange har vænnet sig til at undertrykke, erstatte eller negligere deres følelsesmæssige reaktioner som et middel til at tilpasse sig deres omgivelser. Men hvad der engang tjente som en nyttig tilpasningsmekanisme, kan senere i livet blive en kilde til stressangst og depression.

Emotionsfokuseret Terapi (EFT) støtter dig til at øge bevidstheden om og udtrykke dine følelser på en sund måde. Du lærer at acceptere og regulere dine følelser samt reflektere over dem for at finde mening. Dette giver dig som klient mulighed for at bruge dine følelser på en sund måde som et pålideligt navigationsværktøj i livet.