Daniel Jensen

Flere års erfaring med behandling af bl.a. angst, depression og stress. I den psykologiske samtale anvender jeg evidensbaseret Emotionsfokuseret Terapi (EFT), som hviler på veldokumenteret forskning.

Jeg støtter og vejleder også forældre i håndteringen af vanskelige følelser og krævende adfærd hos deres børn. Her anvender jeg den nye banebrydende metode EFST, Emotionsfokuseret Færdighedstræning for Forældre.

Jeg tror på ligeværdig respekt for individuelle valg og værdifuld udvikling i alle livets aspekter. Min tilgang er baseret på velbeskrevne forskningsresultater indenfor oplevelsesorienteret, humanistisk og eksistentiel terapi, hvor vi arbejder sammen mod meningsfulde ændringer i dit liv.

Kognitiv øvelse – skab sunde tanker

Med kognitionsøvelsen Lyt til øvelsen Download spørgeguide Hvordan foregår en kognitiv øvelse? I en kognitiv øvelse øger du din evne til at skabe sunde tanker for dig selv. Inden du lytter til øvelsen, vil jeg anbefale dig, at du udskriver spørgeguiden, som du skal bruge undervejs i øvelsen. Forståelse af øvelsen, der skaber sundere tanker Den kognitive […]

Skam

Øvelsen, der udforsker og ændrer, hvordan du skræmmer dig selv og gør dig selv angst. Øvelsen hjælper dig ud af dit destruktive mønster.

Sund vrede styrker grænser og fremmer meningsfuld udvikling. Usund vrede forringer relationer og truer mentalt velvære.

Frygt

Øvelsen, der udforsker og ændrer, hvordan du skræmmer dig selv og gør dig selv angst. Øvelsen hjælper dig ud af dit destruktive mønster.

Oplever du ubehag og frygt? Undgår du særlige situationer?

Sorg og tristhed

Øvelsen, der udforsker og ændrer, hvordan du skræmmer dig selv og gør dig selv angst. Øvelsen hjælper dig ud af dit destruktive mønster.

Sund vrede styrker grænser og fremmer meningsfuld udvikling. Usund vrede forringer relationer og truer mentalt velvære.